SPD #3

Peace Leute :D 

Also Heute lief das mit dem Essen mal ganz anders:

Frühstück: 500g Erdbeeren 160kcal

Mittag: Kartoffeln mit Quark  ca. 500 kcal

Abends: 1 Croissant 448 kcal, 1 Käsebrötchen 317 kcal

WTF?! Eigentlich wäre nur dieses Croissant im Kcal-Budget gewesen :O

Insgesamt also ca. 1500 kcal zu mir genommen >oh gott<

Damit hätte ich echt nicht gerechnet....Jetzt bin ich erstmal geschockt 

SHAME ON ME!

Gibt es noch was gutes an diesem Tag?! 

Ja etwas ...ich war zwei Stunden schwimmen & habe meine 60 Kniebeuge für Heute absolviert.