JP #1

So Tag 1 der Japan-Diät ist so gut wie um (=

& gut gelaufen.

Morgens: 1 Kaffee ohne Milch & Zucker

Mittag: zwei hartgekochte Eier

Abend: Salat mit Radieschen, Rettich, Möhre, Tomate, Ananas, Salat

& Dressing

Da ich so gar kein Kaffeetrinker bin habe ich mir den heute Morgen richtig runter gewürgt :bah:

& danach war ich auch satt vor Übelkeit.

Die Eier haben auch ohne Salz geschmeckt nur mit Schnittlauch und Paprika (= 

& das Abendessen war ja nicht in der Menge begrenzt also konnte ich mich satt essen(=

das Hühnchen habe ich quasi mit Ananas & dem Dressing ersetzt 

ich hoffe das ist ok für meinen Körper :D

Nach dem Mittag habe ich zwei mmh wie soll ich das nennen?! Diätkapseln genommen, welche das Hungergefühl herabsetzten und die Körpertemperatur erhöhen sodass man mehr verbrennt.

& ja das Zeug wirkt bilde ich mir ein

damit hat eine Bekannte auch über 10 kg verloren.

aber ich nehme die nur zur Unterstützung gegen Heißhunger da ich mich mit dem Zeug nicht zupumpen will.

Zusätzlich habe ich noch 1,5 l Wasser mit Zitronensaft getrunken.

Ich habe das nun auch mal fotografiert & ich muss sagen es hat Spaß gemacht (=