Ablenkungen

• Trinken: ungesüßten grünen Tee oder Wasser
• Musik hören
• die HP anderer Pro's anschauen bzw. an der eigenen rumwerckeln
• Maße nehmen
• TV schauen
• spazieren
• lernen
• Nägel machen
• mit dem Haustier spielen
• soziale Netzwerke
• Baden
• Putzen, Aufräumen
• Einfach RAUS gehen
• Zähne putzen
• Zähne bleachen mit White Strips : verhindert die Nahrungsaufnahme ca. 2 Stunden 
• Vorbilder suchen
• Ernährungsplan aufstellen
• Gesichtsmaske auflegen
• Fußbad nehmen
• Klamotten ausmisten 
• Shopping :D 
• Freunde treffen nach Möglichkeit nicht in Restaurants oder Ähnlichem
• Sport
• Schlafen 

Dies sind Dinge die ich persönlich bevorzuge. 

Was hilft euch? Ich brauche Tipps & zwar dringend.