Frühstück:
Bananen-Erdbeersmoothie & ein halbes Milchbrötchen
Mittag:
Salat mit Leinsamen
Auflauf aus Nudeln, Brokkoli, Tomatensauce & Käse
dann kam Mia zu Besuch und hat versucht alles so weit wie möglich raus zu bekommen
eigentlich Abendessen: Naturjoghurt mit Honig, 1Milchbrötchen
Dann war ich bei Freunden und da gab es: Bon Bons, Chips,Cakepops, Eis & Tonic :,(
ich habe zwar in Maßen gegessen aber trotzdem zu viel ...
Der heutige Tag ist echt für die Tonne gewesen.
Ich kann mich bei Freunden echt nicht zusammenreißen!
Bei meinem Freund geht es inzwischen da er weiß das ich abnehmen möchte & selbst sehr sportlich ist unterstützt er mich inzwischen viel mehr.
Ach man....
Gibt nicht auf, es gibt gute Tage und schlechte Tage, es zählt nur die Zahl unterm Strich:
AntwortenLöschenein ungesunder Tag innerhalb einer Diät zählt genauso viel wie ein gesunder Tag zwischen FAs.
LG Finchen
Stay strong
Danke Finchen :*
LöschenDas ist lieb von dir<3
Lg